freepik.com
Zbavit se viscerálního tuku, neboli tuku kolem pasu, má výhody, které nemají nic společného s estetikou.„Když si děláme starosti s nabíráním tuku na břiše, nemáme strach jen ze změny našeho vzhledu. „Jsme také hluboce znepokojeni změnami, které by rostoucí množství těchto škodlivých viscerálních tuků mohlo mít na našem zdraví,“ řekl odborník na výživu. Tami Nejlepšípíše Parade.
Například studie z roku 2021 zjistila, že viscerální tuk může zvýšit riziko srdečních problémů. A studie zveřejněná v únoru 2024 spojila vyšší hladiny viscerálního tuku ve středním věku s Alzheimerovou chorobou, zejména u mužů.
„Neexistují žádné kouzelné prostředky na přibírání tuku na břiše, které se s přibývajícím věkem stává běžnějším,“ řekl Best.
Říká však, že určité živiny hrají velkou roli v prevenci břišního tuku. Nejlépe se podělila o vitamín, který doporučuje, aby se zbavila přebytečného tuku v této oblasti.
Nejlepší vitamín pro snížení břišního tuku
Nejlepší doporučuje zajistit, abyste každý den dostali doporučené množství thiaminu, známého také jako B1.
„Hraje zásadní roli v metabolismu sacharidů. Tento vitamín se aktivuje na thiamintrifosfát, což je jeden z enzymů nezbytných pro energetický metabolismus,“ vysvětlil nutriční specialista.
Zde je to, co se stane s tělem, když konzumujete thiamin:
„Thiamin se vstřebává z tenkého střeva. Převádí se do své funkční formy známé jako TPP (thiaminpyrofosfát) a je využíván tělesnými buňkami v Krebsově cyklu k výrobě energie,“ vysvětlil nutriční specialista.
Tento vitamín, který vám Best slibuje, že vám pomůže zhubnout břišní tuk, je důležitou součástí dobře vyvážené stravy.
Všimli jste si chyby? Vyberte jej a stiskněte Ctrl+Enter
