Mateusz Dach, pexels.com
Mnoha lidem zabírá práce většinu dne a na odpočinek jim zbývá málo času. V Belgii se rozhodli analyzovat, jak si místní pracující obyvatelstvo rozděluje dovolenou: kdo si bere několik týdnů bez přestávky nebo odjíždí několikrát během roku. Zde je to, co jsme zjistili o kvalitě dovolené, píší The Brussel Times.
Mnoho Belgičanů si rezervuje dovolenou v létě. Analýzu jeho trvání provedla belgická personální agentura Tempo-Team společně s profesorem Ani Van den Broeck. Minimálně dva týdny dovolené si letos vezmou téměř tři čtvrtiny pracovníků, tři týdny bez přestávky téměř čtyři z deseti.
Téměř každý desátý Belgičan si ale dlouhé letní prázdniny vůbec nevezme, ale rozloží si je na různé měsíce. Výzkum ukázal, že zaměstnanci, kteří si vezmou několik krátkých dovolených místo jedné dlouhé, se zdají odpočatější.
„Odcházejí klidněji než jejich kolegové, kteří si v létě berou jednu dlouhou dovolenou.“ Je to z velké části způsobeno tím, že ti posledně jmenovaní musí často na dlouhou dobu odcházet z práce a spěchat s dokončením všech úkolů. To vyvolává stres u třetiny respondentů výzkumného šetření,“ poznamenal profesor.
Asi 21 % lidí se také těžko uvolňuje, protože si uvědomují, že práce se hromadí, jen když jsou pryč. Navíc ti zaměstnanci, kteří si dají několik krátkých přestávek, shromažďují méně úkolů a úkolů a po návratu ke svým povinnostem budou mít méně práce.
Dovolená umožňuje člověku resetovat mysl, nabrat energii a zlepšit kvalitu života. Cestování, a to i na krátkou dobu, pomáhá snížit stres a zlepšit pohodu. Výzkumníci poznamenávají, že jen málo lidí si může dovolit vzít si několikrát do roka dlouhou dovolenou, ale pokud jde o dovolenou, odpojení od každodenních povinností je kritické.
Během dovolené je lepší zapomenout na pracovní záležitosti a dát si příležitost k zotavení. Nedostatek odpočinku může vést k workoholismu, syndromu vyhoření a dokonce i depresi.
Všimli jste si chyby? Vyberte jej a stiskněte Ctrl+Enter
