Ilustrační foto
Není žádným tajemstvím, že některé nápoje pomáhají urychlit proces hubnutí. Odborníci na výživu doporučují přidat do vody například zázvor, skořici a citron. To však nejsou všechny složky „spalující tuky“.
Takže odborník na výživu z Indie Gauri Anand věří, že nejlepším nápojem pro ty, kteří se chtějí zbavit nadbytečných kilogramů, je okurkovo-mátová voda. Pomůže vám nejen zhubnout, ale také zlepšit zdraví pokožky, zlepšit spánek a bdění a normalizovat trávení.
„Okurky obsahují enzymy, které pomáhají rozkládat potravu, máta zase uklidňuje trávicí systém. Zdravý trávicí systém je důležitý pro hubnutí,“ řekl Anand Health Shots.
Kromě toho, dodal odborník na výživu, máta může potlačit chuť k jídlu. To bylo prokázáno mnoha vědeckými studiemi.
Příprava tohoto nápoje je velmi jednoduchá: nakrájejte okurku na plátky, přidejte hrst čerstvé máty a přidejte jeden litr vody.
„Okurkovou mátovou vodu můžete pít každý den. Tento zdravý a osvěžující nápoj zajistí hydrataci. Je však důležité udržovat rovnováhu a naslouchat svému tělu,“ uzavřela specialistka.
Všimli jste si chyby? Vyberte jej a stiskněte Ctrl+Enter
