Obrázek je pouze ilustrativní
Přestat s alkoholem má své výhody a nemluvíme jen o tom, že druhý den nebudete mít kocovinu – i když to je jistě bonus navíc.
Zaměřme se na pozitivní změny, které můžete pocítit snížením množství alkoholu, který pijete, nebo jeho úplným vysazením.
Je zdravější nepít alkohol? Ano, nepít alkohol je zdravější než pít, a to i s mírou. Ve skutečnosti velká globální studie ukazuje, že žádné množství alkoholu ve skutečnosti nezlepšuje vaše zdraví, píše Nový Čas.
Zatímco některé sloučeniny ve víně mohou mít pozitivní účinky na zdraví, ve skutečnosti nemusíte pít alkohol, abyste tyto výhody získali! I když žijete střízlivějším a zábavnějším životem, spíše než praktikováním naprosté střízlivosti, budete si užívat mnoho zdravotních výhod, které vám přinese odvykání od alkoholu.
Jak alkohol ovlivňuje tělo?
Pití alkoholu může mít škodlivé účinky na lidský organismus. Alkohol má přímý vliv na centrální nervový systém, který řídí tělesné funkce. Může zhoršit reaktivitu a prodloužit reakční dobu, což zvyšuje riziko zranění a nehod.
Alkohol může také ovlivnit funkci jater. Játra jsou zodpovědná za zpracování alkoholu v těle, a pokud ho budete pít příliš, nebudete ho schopni efektivně zpracovat. To může způsobit poškození jaterních buněk, což může vést k onemocnění jater, jako je cirhóza.
Kromě toho může alkohol ovlivnit kardiovaskulární zdraví. Může zvýšit riziko rozvoje srdečních a cévních onemocnění, jako je ischemická choroba srdeční a hypertenze. Pití alkoholu může také zhoršit hladinu cholesterolu a zvýšit riziko krevních sraženin.
Alkohol může zvýšit krevní tlak a riziko rozvoje srdečních a cévních onemocnění. Vynechání alkoholu může pomoci zvýšit riziko vzniku těchto onemocnění.
Alkoholické nápoje mohou způsobit degradaci svalů, zvýšení hladiny krevního tuku a snížení síly a vytrvalosti. Vynechání alkoholu může pomoci zlepšit svalovou hmotu a zvýšit riziko obezity.
Jak může odvykání alkoholu ovlivnit vaše tělo
Vynechání alkoholu může pomoci zlepšit spánek a zvýšit hladinu energie. Může také pomoci zvýšit vaši celkovou náladu a snížit riziko rozvoje deprese a úzkosti. Odvykání alkoholu tedy může mít na tělo mnoho pozitivních účinků, které mohou pomoci udržet zdraví a zlepšit kvalitu života.
Játra
Alkohol je toxin pro játra a jeho konzumace může vést k onemocnění, jako je cirhóza nebo ztučnění jater. Vysazením alkoholu se nemoc může začít regenerovat a obnovovat své funkce.
Zlepšení kardiovaskulárního systému
Alkohol může zvýšit krevní tlak a riziko rozvoje srdečních a cévních onemocnění, jako je ischemická choroba srdeční, mrtvice a arytmie. Vynechání alkoholu může pomoci zvýšit riziko vzniku těchto onemocnění.
Výhody fyzického zdraví
Alkohol může způsobit degradaci svalů, narušit energii a zhoršit fyzickou odolnost. Odvykání alkoholu vám může pomoci zůstat fit a zdravý.
Zdraví duševního zdraví
Alkohol může mít negativní dopad na duševní zdraví, způsobuje úzkost, deprese a další psychické problémy. Vynechání alkoholu může pomoci zlepšit vaši náladu a celkovou kvalitu života.
Snížení rizika rakoviny
Některé studie ukazují, že odvykání alkoholu může snížit riziko vzniku rakoviny, jako je rakovina prsu, kolorektální rakovina a další typy rakoviny.
Celkově vzato může mít zanechání alkoholu pozitivní dopad na vaše zdraví a celkovou pohodu.
Všimli jste si chyby? Vyberte jej a stiskněte Ctrl+Enter
