Obrázek je pouze ilustrativní
Pokud chcete ušetřit peníze (v některých případech pořádnou sumu), a dokonce výrazně zlepšit stav svého těla, měli byste se vzdát nápojů, které rozhodně nejsou životně důležité, píše health.unian.net.
Napadlo vás někdy, že když alespoň na měsíc zapomenete na alkohol, můžete si koupit něco skutečně potřebného a hlavně nezávadného. Co se stane, když se na život vzdáte alkoholu?
Někteří lidé považují alkohol za vynikající rozpočtové „antidepresivum“ a nevidí problém v tom, že si často „dopřávají“ alkoholické nápoje, přičemž se jejich morální a psychický stav nezlepšuje, ale vše je přesně naopak.
Proč byste se měli vzdát alkoholu
Alkoholické nápoje mají řadu negativních důsledků. Pro milovníky „polosladkého červeného“ upozorňujeme, že víno může také ublížit. Mezi hlavní vedlejší účinky pravidelné konzumace alkoholu lékaři jmenují:
slepení červených krvinek, ucpání mikrokapilár, smrt tisíců neuronů z nedostatku kyslíku;
narkotický účinek, po kterém nastává krátkodobá euforie, po které můžete upadnout do deprese, je možná agresivita a panika;
zvětšení srdce, v dlouhodobém horizontu – infarkt;
jaterní cirhóza, pankreatitida a rakovina slinivky břišní.
Pokud chcete zdravé děti, alkohol pro vás rozhodně není. Podle vědců se většina dětí s vrozeným postižením nebo poruchami duševního vývoje rodí těm, kteří pijí alkoholické nápoje ve velkém.
Síla vůle a motivace každého jsou jiné, takže ne každý se dokáže vzdát něčeho, co je nedílnou součástí jeho života nebo takzvaného „antidepresiva“. Ačkoli pravděpodobně každý chápe, co se stane, pokud se úplně vzdáte alkoholu – samozřejmě pozitivní změny. Hlavní věc, kterou je třeba pochopit, je, že váš „duchovní všelék“ je možná jedním z hlavních nepřátel těla.
Co když se vzdáte alkoholu na 30-31 dní?
Během měsíce si můžete všimnout, jak vás nepřítomnost alkoholu ve vašem životě pozitivně ovlivnila. Změny se projeví následovně:
zlepšení koncentrace;
snížení úrovně úzkosti;
zlepšený spánek;
normalizace gastrointestinálního traktu;
zvýšení účinnosti;
zlepšení stavu pokožky.
Co se stane, když se navždy vzdáte alkoholu?
Když přestanete pít alkohol úplně, pak:
mozek bude fungovat lépe;
sníží se riziko srdečního infarktu nebo mozkové mrtvice;
budete vypadat mladší;
vaše nálada nebude záviset na „stimulantu“;
sníží se riziko deprese;
Snáze se budete udržovat ve formě (alkohol je poměrně kalorický);
vaše imunita bude silnější, protože vitamíny a minerály se budou lépe vstřebávat.
Všimli jste si chyby? Vyberte jej a stiskněte Ctrl+Enter
