Obrázek je pouze ilustrativní
Přesvědčení milovníci sádla tvrdí, že tento produkt lze konzumovat téměř každý den a je užitečný kdykoli během dne nebo v noci.
Toto tvrzení není zcela pravdivé, protože pro mnohé je sádlo nežádoucí svačinkou a je také lepší upravit dobu jeho konzumace. Ostatně poté, co jste dostali odpověď na otázku, co se stane s tělem, když jíte sádlo, pochopíte všechna pro a proti, píše Glavred.
Kdy jíst sádlo
Je mylné se domnívat, že sádlo lze jíst kdykoli a kdekoli. Je třeba si uvědomit, že existují určité časové rámce odůvodněné zdravotními faktory.
Výživoví poradci doslova jednohlasně tvrdí, že nejlepší čas na konzumaci sádla je samozřejmě ráno. A zde je odpověď jednoduchá a zřejmá, protože i malá porce sádla má příznivý vliv na aktivaci organismu, a to:
stimuluje se produkce žluči;
dává impuls k normálnímu trávení;
S tuky se do těla dostávají vitamíny A, D, E, ale i nenasycené mastné kyseliny.
Je možné jíst sádlo k večeři?
Příznivci masových hodů by neměli zapomínat, že sádlo není produktem, který je vhodný pro nepřetržitou konzumaci. Koneckonců, existuje reálné riziko přetížení těla, které může ostře „reagovat“ neočekávaným zhoršením chronických onemocnění. Závěr je tedy docela jednoduchý: této „lahůdce“ je lepší se před spaním zdržet a v noci byste rozhodně neměli jíst uzené a smažené sádlo.
Je možné jíst sádlo každý den?
Odpověď na tuto otázku znepokojuje mnoho žroutů, protože sádlo je jednou z jejich oblíbených „lahůdek“. Zde se však vyplatí přistoupit k problematice z čistě vědeckého hlediska. Položme si otázku, kolik různých prvků obsahuje sádlo. Tuky jsou samozřejmě zdravou složkou výživy, ale neměli byste se na ně příliš opírat. Bylo zjištěno, že nejlépe se v těle vstřebává solené nebo nakládané sádlo.
Míra spotřeby sádla u dospělého:
za den – 9-12 g;
za týden – 100 g.
Všimli jste si chyby? Vyberte jej a stiskněte Ctrl+Enter
