freepik.com
Ženy jsou často rozhořčeny tím, proč hodně drží dietu, běhají a cvičí, ale přesto hubnou pomaleji než muži. Tento trend jste jistě zaznamenali i vy.
Odpověď na tuto otázku dal odborník na výživu Natalia Kondratyuk na jeho instagramové stránce.
Jaký je rozdíl v hubnutí mezi muži a ženami?
„Jednou jsem dostal otázku, proč každé ráno hodinu běhá navíc, zatímco její manžel jen leží na pohovce, tiše jí cukroví a přitom hubne rychleji než ona všeobecné ženské rozhořčení nad tím, ale tak to příroda zamýšlela,“ říká odborník.
Kondratyuk uvádí hlavní důvody, proč se tak děje.
Různé hladiny hormonů
„Za prvé, ženy a muži mají různé hladiny stejných hormonů v krvi, teď mluvím o testosteronu, který stimuluje spalování tuků,“ říká nutriční specialistka.
Podle Kondratyuka ho ženské tělo obsahuje 15–20krát méně než tělo mužské.
„Ženy však mají mnohem více estrogenu a progesteronu, které vyvolávají hlad Zeptejte se, proč to potřebujeme, abychom se mohli stát matkami,“ vysvětluje odbornice.
Dalším důvodem je, že ženy a muži mají různé hladiny hormonů štítné žlázy.
Muži mají více svalů
Je také důležité si uvědomit, že v 98 % případů mají muži výrazně více svalů. A svaly vyžadují/vydávají více energie (jídla). To znamená, že čím více jich je, tím rychleji funguje metabolismus. To je důvod, proč muži s deficitem kalorií rychle hubnou,“ říká Kondratyuk.
Všimli jste si chyby? Vyberte jej a stiskněte Ctrl+Enter
