Ilustrační foto
Vědci ze Státní univerzity v San Diegu zjistili, že konzumace manga má pozitivní vliv na zdraví střevních bakterií u lidí s nadváhou. Studie byla publikována v časopise Food Science and Nutrition.
Strava má významný vliv na diverzitu a složení střevních mikroorganismů. Bylo prokázáno, že konzumace vlákniny a čerstvého ovoce zvyšuje mikrobiální diverzitu, zatímco sladké nápoje a smažená jídla mohou diverzitu snížit. Zdraví vašeho střevního mikrobiomu je spojeno s rizikem mnoha nemocí, od cukrovky po rakovinu.
Nové studie se zúčastnilo 27 lidí ve věku 18–55 let s indexem tělesné hmotnosti (BMI) ≥ 26 kg/m2, což znamená, že trpěli nadváhou nebo obezitou. Průměrná hmotnost v obou skupinách byla 94 kg.
Účastníci byli rozděleni do dvou skupin: jedna jedla mango a druhá nízkotučné sušenky. Subjekty dostávaly 100 kcal čerstvého manga nebo nízkotučných sušenek po dobu 12 týdnů.
Na konci studie se počet jednotlivých bakterií ve skupině krmené mangem snížil, ale počet druhů se vyrovnal, což znamená, že každý druh byl ve společnosti víceméně rovnoměrně zastoupen. Potenciální dopady takové změny na lidské zdraví by měly být prozkoumány v budoucích studiích.
Mezi skupinami nebyly žádné signifikantní rozdíly v konzistenci stolice, zácpě, bolesti nebo namáhání.
Všimli jste si chyby? Vyberte jej a stiskněte Ctrl+Enter
