Ilustrační foto
Lékaři z NHS (National Health Service of Great Britain) uvádějí, že i drobné zdravé změny ve stravování mohou pomoci prodloužit život. Podle jejich názoru se lze předčasné úmrtnosti vyhnout, pokud budete snídat nízkotučný jogurt s přidáním ořechů a ovoce, uvádí Express.
„Tento produkt, konzumovaný k snídani, účinně pomáhá kontrolovat chuť k jídlu a váhu, což snižuje riziko rozvoje kardiovaskulárních a jiných onemocnění. Jak víte, obezita je jednou z klíčových příčin ischemické choroby srdeční, cukrovky a některých typů rakoviny,“ uvedli vědečtí odborníci.
Také za účelem prodloužení života radili konzumovat následující potraviny zlepšující činnost srdce – čerstvé ovoce, zeleninu, celozrnné cereálie, nízkotučné mléčné výrobky a sýry, ryby, luštěniny, ořechy, nerafinované rostlinné oleje.
Všimli jste si chyby? Vyberte jej a stiskněte Ctrl+Enter
