Koláž: Styler
Magnetické bouře v červenci mohou lidem způsobit spoustu problémů. Očekává se několik silných vln, které pocítí nejen lidé závislí na počasí a lidé s chronickým onemocněním, ale i absolutně zdraví lidé.
Když se v červenci 2023 očekávají magnetické bouře – přečtěte si materiál níže.
Termíny magnetických bouří
První silná magnetická bouře se očekává 9. července. Dosáhne K-indexu 4, což znamená, že u mnoha lidí na planetě může dojít ke zhoršení jejich zdraví.
Další bouře zahalí Zemi od 12. do 13. července. Tato bouře bude delší a ještě silnější – až do K-indexu 5.
Po krátkém oddechu planetu zahalí silná geomagnetická bouře – od 16. do 19. července. Dále se 26. července očekává malá magnetická bouře. A na konci měsíce nás čeká ještě jeden dlouhý – 30. a 31. července.
Jak magnetická bouře působí na člověka?
Ve dnech magnetických bouří mohou lidé pociťovat celkové zhoršení zdraví, poruchy spánku a bolesti hlavy. Lidé s chronickým onemocněním mohou zaznamenat exacerbace. K účinkům magnetických bouří jsou nejvíce náchylní starší lidé, lidé závislí na počasí, lidé s chronickými nemocemi a malé děti.
Hlavní příznaky:
Bolest hlavy, migréna, závratě
Ospalost, nespavost
Podrážděnost, zhoršující se úzkost
Špatná koncentrace, potíže s pozorností
Depresivní stavy, deprese
Ztráta síly, únava
Exacerbace chronických onemocnění
Skoky v krevním tlaku a srdeční frekvenci
Trávicí potíže, nevolnost, nedostatek chuti k jídlu
Jak pomoci tělu během magnetických bouří
Lékaři doporučují v takových dnech dodržovat běžný denní režim, dopřát si dostatek spánku (alespoň 7–9 hodin), správně jíst, více dýchat čerstvý vzduch a pít dostatek vody.
Těžká fyzická aktivita by měla být omezena a intenzivní sporty by měly být nahrazeny lehkým běháním nebo plaváním.
Ke zlepšení kondice pomůže ranní kontrastní sprcha, procházka v parku, odpočinek, dostatek vody a večer relaxační koupel.
V jídle byste měli vyloučit kořeněná, tučná, nezdravá jídla a alkohol. Je vhodné zařadit více ovoce a zeleniny, kávu nahradit čajem.
Všimli jste si chyby? Vyberte jej a stiskněte Ctrl+Enter
