Ilustrační foto
Chléb se najde v každé kuchyni, ale ne vždy je prospěšný našemu tělu a tělu jako celku. Výzkum ukazuje, že celozrnný pšeničný chléb může výrazně snížit hladinu břišního tuku, uvádí Express.
Studie se zúčastnilo 50 Japonců, kteří jedli rafinovaný pšeničný chléb a celozrnný chléb po dobu 12 týdnů.
Tým odebíral vzorky krve a každých šest týdnů prováděl CT vyšetření, aby účastníky sledoval.
Na konci studie se hladiny viscerálního tuku ve skupině celozrnného chleba významně snížily. Po 12 týdnech se břicho zmenšilo o 4 centimetry. Zbývající účastníci nezískali pozitivní výsledky.
Viscerální tuk, také známý jako břišní tuk, se skrývá hluboko ve vaší břišní dutině a obklopuje některé vaše životně důležité orgány, jako jsou játra a slinivka.
Pokud s tímto tukem nic neuděláte nebo se ho pokusíte omezit, může způsobit vážné zdravotní problémy, od srdečních chorob až po cukrovku.
Na základě studie lze dojít k závěru, že celozrnný pšeničný chléb může skutečně pomoci předcházet obezitě.
Všimli jste si chyby? Vyberte jej a stiskněte Ctrl+Enter
