Obrázek je pouze ilustrativní
Podporou lidí, aby byli fyzicky, duševně a společensky aktivní, lze potenciálně předejít až 40 % případů demence. Neurovědec z Concordia University o tom řekl The Conversation.
Četné studie prokázaly, že změny ve struktuře mozku a metabolismu začínají desítky let předtím, než se objeví příznaky demence. Navíc se stále více uznává, že intervence zaměřené na zpomalení nebo prevenci progrese onemocnění budou pravděpodobně účinnější, pokud budou zahájeny časně v průběhu onemocnění.
Podle zprávy zveřejněné v The Lancet v roce 2020 lze 40 % případů demence vysvětlit 12 kontrolovatelnými rizikovými faktory. Patří mezi ně vysoký krevní tlak, obezita, fyzická nečinnost, cukrovka, kouření, nadměrná konzumace alkoholu a nepříliš časté sociální kontakty, úrazy hlavy, ztráta sluchu (kterou lze kompenzovat naslouchátky) a deprese. To znamená, že zdravý životní styl by teoreticky mohl zabránit asi 40 % případů demence.
Některé důkazy také naznačují, že středomořská strava, která klade důraz na vysoký příjem rostlin (zejména listové zeleniny) a zároveň snižuje příjem nasycených tuků a masa, je také prospěšná pro zdraví mozku.
Riziko demence se také zvyšuje u lidí s méně kvalitním vzděláním a u lidí žijících v oblastech s vysokým znečištěním ovzduší, uvádí The Lancet. Tyto faktory závisí nejen na lidech samotných, ale také na tvůrcích politik, takže snižování nerovností je důležitým nástrojem v boji proti demenci na úrovni populace.
Všimli jste si chyby? Vyberte jej a stiskněte Ctrl+Enter
